6 مأكولات إذا تناولتها بكثرة سوف تكون سبب في أذى كليتيك

إعلان

مرحبا 

في هذا المقال سنعرض لك 6 مأكولات إذا تناولتها بكثرة سوف تكون سبب في أذى كليتيك 

إن للكليتين دورا مهما للغاية في جسم الإنسان ، و يجب على كل شخص أن يهتم بكليتيه و يحاول الحفاظ عليهما بصحة جيدة 

لأنهما المسؤولتان على التخلص من السوائل و السموم الزائدة في الدم ، و التخلص من الفضلات السائلة عن طريق التبول ، و لهما أيضا الكثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى.

ولكن مع الأسف هناك بعض المأكولات إذا تناولتها بكثرة ستكون سببا رئيسيا في أديتهما وتأثير عن عملهما الطبيعي 

دعنا نقدم لك هذه المأكولات المتداولة و التي يتناولها الناس و يقبلون عليها بكثرة، رغم أنها قد تسبب ضررا بشكل خطير في الكلى 

– إعلان –

أولا 

الموز

الموز 

إن كان لك أدنى شك بوجود مشاكل بكليتيك ، فالحمية المناسبة و المأكولات الجيدة ضروريتان للحفاظ على صحة جسمك 

يعني عليك الحد من استهلاك بعض المأكولات مثل الموز ، لأنه يمتلك نسبة كبيرة من “البوتاسيوم” ، و هي من الممكن أن تسبب ضرر للأشخاص الذين لا تشتغل الكلى لديهم  بالشكل المطلوب 

الشخص البالغ السليم يجب أن يحصل على مقدار “3500 إلى 4500 ميليغرام من البوتاسيوم” يوميا من المأكولات التي يتناولها

يمكن للموزة حجمها “150 جرام” أن تحتوي على “537 مليغرام من البوتاسيوم” 

لكن إذا كنت تواجه مرض في الكلى ، فيجب عليك تناول نسبة قليلة من “البوتاسيوم” ، لأن جسمك لا يستطيع التخلص من الفائض ، مما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة 

– إعلان –

ثانيا 

الأفوكادو

الأفوكادو

على الرغم من أن فاكهة الأفوكادو لها شعبية كبيرة ، ويقبل عليها الكثير من الأشخاص لمميزاتها الغذائية المتنوعة  

إلا أن تناولها بكثرة ، قد يكون بالفعل منبع الخطورة على كليتيك ، و خصوصا إذا كنت تعاني من مرض في الكلى ، و يرجع سبب هذا أن فاكهة الأفوكادو تحتوي على نسبة جد عالية من “البوتاسيوم” 

إن جسم الإنسان يحتاج إلى معدن “البوتاسيوم” ، و لكن وجود الكثير من هذا المعدن في الدم ، من الممكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل عدم إنتظام ضربات القلب أو تشنج العضلات 

إضغط على التالي لتكملة المقال

رجوع1 من 3

- إعلان -

إعلان

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد